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中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為,六字訣早見于南北朝時梁代陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》中。陶弘景是道教茅山派代表人物之一,同時也是著名的中醫(yī)學家!娥B(yǎng)性延命錄服氣療病篇》中記載:“納氣有一,吐氣有六。納氣一者,謂吸也;吐氣六者,謂吹、呼、唏、呵、噓、曬,皆出氣也!尾
吹以去熱,呼以去風,唏以去煩,呵以下氣,噓以散寒,咽以解極。”同時指出:“心臟病者,體街冷熱,吹呼二氣出之;肺臟病者,胸膈脹滿,噓氣出之;脾臟病者,體上游風習習,身癢痛悶,啼氣出之;肝臟病者,眼疼愁憂不樂,呵氣出之!边@些記載即后世“六字訣”或“六字氣訣”的起源。陶弘景之后,歷代都有關于六字訣的記述,尤其在六字訣的方法理論及應用上有不少發(fā)展與補充。
其中較具代表性的有:隋代佛教天臺宗高僧在其《童蒙止觀》中將六字訣用于怫學坐禪止觀法門;唐代著名醫(yī)學家孫思邈在《備急金要方》中對陶氏六字訣的吐納法進行了發(fā)揮,“大呼結(jié)合細呼”;唐代道教學者在其《黃庭內(nèi)景五臟六腑補泄圖》中,改變了六字與五臟的配合方式,改肺“噓”為肺“改心“呼”為心“呵”,改肝“呵”為肝“噓”,改脾“唏”為脾“呼”,改腎“哂為腎“吹”,另增膽“嘻”之法。
從現(xiàn)有文獻來看,明代以前的六字訣不配合肢休動作,只是單純的吐納功夫。明代以后,六字訣開始有了肢體動作,將吐納與導引結(jié)合起來。例如,胡文煥的《類修要訣》和高濂的《遵生八隻》等著述中都有《桂病延年六字法》總訣的記載:“肝若噓時目睜精(精同睛),肺知哂氣手雙孽,心呵頂上連叉手,腎吹抱取膝頭平,脾病呼時須撮口,二焦客熱臥嘻寧!
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