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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)廠家認(rèn)為，亂吃藥膳也是改變體質(zhì)的一個(gè)非常重要的因素。很多人把藥膳不當(dāng)回事，看人家吃，他也吃。人家吃藥膳補(bǔ)氣，他不需補(bǔ)氣也要吃，結(jié)果或是把火氣補(bǔ)上來(lái)了，或是把脾胃給膩滯住了，體質(zhì)也就出現(xiàn)了偏頗，自然他也就不健康了。
所以不要盲目滋補(bǔ)，吃藥膳一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能不分青紅皂白，不問(wèn)寒熱虛實(shí)，盲目進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥膳中都含有專門治療某種病癥的藥物，用藥不對(duì)癥，或用藥不適合體質(zhì)，哪怕是平和的補(bǔ)藥，同樣也對(duì)人體有害，也會(huì)造成體質(zhì)偏頗。