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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)廠家認(rèn)為，古人云：“大暑少甜膩”。意思是在一年當(dāng)中熱節(jié)氣時(shí)，此時(shí)由于“濕熱交蒸”，吃甜膩的食物影響脾胃運(yùn)化吸收和肝臟的輸布代謝，加重體內(nèi)濕熱，像冰激凌、奶油蛋糕、巧克力、懦米糕等女性愛不釋口的美食都有可能是臉上長痘痘的罪魁禍?zhǔn)住?
不少人認(rèn)為，吃辣椒有利于除濕氣，湖南人愛吃辣椒就是這樣的。其實(shí)，這里有一個(gè)誤區(qū)，湖南只是地區(qū)潮濕，并不是濕熱，吃辣椒能清除體內(nèi)潮氣，而不會(huì)增加內(nèi)熱，但其他地區(qū)就不一樣了，特別是北方地區(qū)若吃辣椒容易助生內(nèi)火，加重?zé)釟庠锘�、發(fā)熱、面紅耳赤、口干舌燥等濕熱癥狀。
除了生姜、辣椒、羊肉等熱性食物外，濕熱體質(zhì)者還應(yīng)該少吃炸雞翅、羊肉串、烤肉、水煮魚等經(jīng)高溫加工食品。這些食物油性較大，且熱氣十足，必然會(huì)加重濕熱內(nèi)蘊(yùn)。