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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為，傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法是我國(guó)勞動(dòng)人民智慧的結(jié)晶。千百年來(lái)，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)養(yǎng)生實(shí)踐中總結(jié)出許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，使運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，不斷地得到充實(shí)和發(fā)展，形成融導(dǎo)引、吐納、按蹺、武術(shù)、醫(yī)術(shù)為一體的具有中華民族特色的養(yǎng)生方法。
運(yùn)用傳統(tǒng)的導(dǎo)引、吐納、按蹺方法進(jìn)行鍛煉，通過(guò)活動(dòng)筋骨關(guān)節(jié)、調(diào)節(jié)氣息、寧心安神以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、和調(diào)臟腑，進(jìn)而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，益菊延年的目的，這種養(yǎng)生方法稱(chēng)為中M運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是采用調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心方式達(dá)到養(yǎng)生防病目的的。