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寒冷的冬季即將到來，若是不及時進補的話，你就沒有強壯的體魄抵御寒冷。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀專家表示當你身處在寒冷的冬季時，寒氣侵體的概率特別高，終出現(xiàn)身體受寒的風險。寒氣侵入體內(nèi)，很容易出現(xiàn)淤血，長期如此，影響身體內(nèi)部血液的循環(huán)。所以說，不管是男女都應該及時進補，尤其是體質(zhì)較差的女人們，更需要進補：
1、吃紅小豆，秋冬換季的時候，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀表示吃它有助促使排出體內(nèi)的濕熱之氣，幫助你恢復脾胃功能，讓你更有食欲。此外，紅小豆的補血效果很是不錯，這個時候吃一些有助為秋冬進補的作為鋪墊。
2、吃些蓮子，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀表示蓮子對五臟不足有進補之效，吃了能夠促使氣血暢通。從而讓身體各大部位都能及時獲得氣血的滋養(yǎng)，讓各大器官功能能夠正常發(fā)揮，增強你的體魄。
3、吃銀耳，銀耳吃起來軟軟的，吃它有很好的滋陰清熱之效，甚至還有補腎強心之功，適合干燥的秋冬季節(jié)食用。所以平日里，趕緊燉一些銀耳湯飲用吧。
這些都是適合秋冬進補的好食物，大家可以常食。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀之所以強烈推薦在這個時候要進補，是因為這個時候攝入營養(yǎng)物質(zhì)的話，更容易被吸收和蘊藏，從而發(fā)揮更好的功效。
2、吃些蓮子，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀表示蓮子對五臟不足有進補之效，吃了能夠促使氣血暢通。從而讓身體各大部位都能及時獲得氣血的滋養(yǎng)，讓各大器官功能能夠正常發(fā)揮，增強你的體魄。
這些都是適合秋冬進補的好食物，大家可以常食。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀之所以強烈推薦在這個時候要進補，是因為這個時候攝入營養(yǎng)物質(zhì)的話，更容易被吸收和蘊藏，從而發(fā)揮更好的功效。
