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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示陽(yáng)虛體質(zhì)發(fā)病多因先天稟賦不足、寒濕之邪外侵、過(guò)食寒涼之品、憂(yōu)思過(guò)極、久病不愈、房事不節(jié)等引起臟腑功能損傷，“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”，陰寒之氣偏盛而生里寒，表現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣不足，機(jī)體失去溫煦、推動(dòng)、蒸騰與氣化等作用減退、甚者出現(xiàn)水液停留的證候。
陽(yáng)虛體質(zhì)：體型偏胖，肌肉松軟不實(shí)，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為特征，兼見(jiàn)氣息微弱、面色蒼白、乏力、嗜睡、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲等癥狀。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示此種體質(zhì)者性格多沉靜、內(nèi)向，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)力表現(xiàn)為耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪后易從寒化。
陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理
生活規(guī)律情志調(diào)攝
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀建議避免受風(fēng)寒濕邪，生活起居有規(guī)律，戒煙酒，舒情志、少煩憂(yōu)。宜保持積極向上的心態(tài)，正確對(duì)待生活中的不利事件，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂(lè)，如《黃河大合唱》等。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示飲食宜選用甘溫補(bǔ)脾陽(yáng)、溫腎陽(yáng)為主的食物，糧食類(lèi)的面粉、高粱、糯米等；肉類(lèi)的羊肉、牛肉、雞肉等；魚(yú)類(lèi)的草魚(yú)、鯽魚(yú)等；菜類(lèi)的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；堅(jiān)果類(lèi)的核桃、松子、腰果、花生；水果類(lèi)的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、櫻桃等。也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進(jìn)補(bǔ)過(guò)度而上火。
單獨(dú)吃青菜的時(shí)候需要用些熱性的調(diào)料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。
少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。即使在盛夏也不要過(guò)食寒涼之品。
中醫(yī)食療方：(1)當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸、生姜、羊肉，具有溫陽(yáng)補(bǔ)血、祛寒止痛功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用。(2)韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有溫腎助陽(yáng)功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)腰膝冷痛者。
陽(yáng)虛體質(zhì)：體型偏胖，肌肉松軟不實(shí)，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為特征，兼見(jiàn)氣息微弱、面色蒼白、乏力、嗜睡、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲等癥狀。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示此種體質(zhì)者性格多沉靜、內(nèi)向，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)力表現(xiàn)為耐夏不耐冬，易感風(fēng)、寒、濕邪，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪后易從寒化。
生活規(guī)律情志調(diào)攝
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀建議避免受風(fēng)寒濕邪，生活起居有規(guī)律，戒煙酒，舒情志、少煩憂(yōu)。宜保持積極向上的心態(tài)，正確對(duì)待生活中的不利事件，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂(lè)，如《黃河大合唱》等。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示飲食宜選用甘溫補(bǔ)脾陽(yáng)、溫腎陽(yáng)為主的食物，糧食類(lèi)的面粉、高粱、糯米等；肉類(lèi)的羊肉、牛肉、雞肉等；魚(yú)類(lèi)的草魚(yú)、鯽魚(yú)等；菜類(lèi)的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；堅(jiān)果類(lèi)的核桃、松子、腰果、花生；水果類(lèi)的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、櫻桃等。也要適當(dāng)吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進(jìn)補(bǔ)過(guò)度而上火。
少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。即使在盛夏也不要過(guò)食寒涼之品。
中醫(yī)食療方：(1)當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸、生姜、羊肉，具有溫陽(yáng)補(bǔ)血、祛寒止痛功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用。(2)韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有溫腎助陽(yáng)功效，適合陽(yáng)虛體質(zhì)腰膝冷痛者。
