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中醫(yī)體質辨識儀體質辨識中醫(yī)養(yǎng)生策略
中醫(yī)體質辨識儀基于中醫(yī)體質辨識的中醫(yī)養(yǎng)生策略。
中醫(yī)體質辨識儀分析中醫(yī)體質辨識的中醫(yī)養(yǎng)生策略。方法：選取筆者所在社區(qū)（在2016年6月-2016年10月）的老年人群（140人），采用特制問卷調查表分析不同疾病老年人群的體質類型特征。結果：平和質所占比例最多，占40.00%（56/140）；其次是陽虛質，占18.57%（26/140）；最后是濕熱質占2.86%（4/140），各組數(shù)據(jù)比較差異有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。結論：基于中醫(yī)體質辨識的中醫(yī)養(yǎng)生策略，能夠把握好老年人群的體質特點。
中醫(yī)體質辨識儀人群的體質具有不同的特點，此種特點可以通過體質來辨別出來，繼而采取因地制宜的方式提供科學的數(shù)據(jù)參考[1]根據(jù)《中醫(yī)體質分類和判定》中對體質標準進行分析能夠正確認識到體質的差異性，中醫(yī)古代養(yǎng)生非常注重飲食起居和運動精神等方面，從而達到養(yǎng)生的目的。
中醫(yī)體質辨識儀平和質主要特征為：（1）身體強壯；（2）面色紅潤；（3）體態(tài)適中。其面色均有光澤且目光有神，不易感覺到疲勞，胃口比較好且睡眠質量佳。此類人群的性格外向，且患病幾率小，對社會環(huán)境和自然環(huán)境等適應能力比較好。其主要養(yǎng)生策略為：（1）飲食營養(yǎng)要均衡，多吃水果和蔬菜，避免暴飲暴食，忌吃過熱、過涼和油膩食物等；（2）生活作息要規(guī)律，早睡早起；（3）在運動方面，適量即可。
